早寝早起きのリスク

毎日早寝早起きをしようと考えるのに気づけば2時。

健康オタクの友人の話だと、
20時に寝て4時に起きるのがベストらしい。

相川翔って確かそれくらいだった気がする。
大人社会で実践できるなんて凄いなと思う。

試しに無理やりやってみようか･･･

友人が減りそうだ。